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如何挑選健身單品？這5大選擇要點要注意!
剛開始健身的新手，一定想入手幾件實用又好看的運動裝備，讓自己訓練起來更舒適，走在路上更有型！但面對琳瑯滿目的款式，又很怕買到不適合的運動服裝。別擔心，以下詳細整理5大健身必備的運動裝備選購重點，幫助你避開踩雷單品，找到最適合的健身穿搭！
1. 透氣性和排汗功能很重要！別穿純棉衣
如果你不想健身完像剛淋過一場大雨，一定要選擇透氣排汗的運動服！像是 adidas AIRCHILL 系列服飾，採用新一代風感科技，在容易出汗的肩、背、腰等位置，設計分區透氣系統增強空氣流通，讓你在健身運動後，仍保持舒適不黏膩。
👉adidas AIRCHILL 系列服飾
健身時千萬不要穿著純棉衣物，純棉雖然舒適，但吸汗後會變得又重又黏膩，非常不適合高強度訓練。
2. 合身 ≠ 緊身！找適合自己體型的版型
合身不緊繃是健身穿搭的重點，太寬鬆會影響訓練效果，太緊則會讓你喘不過氣來。
如果你的體型偏瘦，建議選擇修身版型的運動上衣＋縮口褲，讓身材線條更明顯；壯碩體型則可考慮稍微寬鬆的短袖搭配短褲，減少衣物對靈活度的影響，並適度展現肌肉線條！
3. 運動鞋的選擇超級關鍵！不同運動選不同鞋
不同運動需要不同類型的鞋子，絕對不能一雙鞋打天下！選對鞋子不僅能提升運動表現，還能有效預防運動傷害。以下是針對不同運動的鞋款建議：
．肌力/重量訓練
肌力訓練特別需要穩定支撐與足中部保護，特別是在深蹲、推舉與硬舉等動作中，選擇穩定性好、避震性佳的鞋款相當重要。adidas Dropset 採用雙密度中底，提供絕佳避震，加上 TPU 鞋側能穩定足中部，讓你在訓練時能站穩雙腳，避免打滑受傷。
此外，adidas Dropset 採用 HEAT.RDY 科技，高效透氣與散熱，能確保健身完，雙腳仍保持涼爽舒適！
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．HIIT/Tabata訓練
HIIT 訓練會進行大量的跳躍、衝刺及多方向移動，鞋款不僅要提供穩定的足中部支撐，還需具備良好的緩震效果，增加對下半身的緩衝，以確保訓練時的舒適度與安全性，讓每個動作都更流暢穩定。
adidas RAPIDMOVE 訓練鞋是你的最佳選擇！不只超輕量，搭載 Lightstrike Pro 避震科技，緩震回彈；網布鞋面能確保透氣與支撐；中底採用 Torsion 抗扭轉系統 增強穩定性，讓你能全力以赴完成每次訓練。
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4. 運動褲的選擇：舒適與彈性缺一不可！
進行肌力訓練時，要特別注意運動褲的彈性和剪裁，才不會讓褲子限制你的動作。
💡小建議：
．重訓為主： 選擇修身的彈力長褲或短褲，方便完成訓練動作。
．跑步為主： 選擇帶有口袋設計的輕薄褲款，方便放置隨身物品。
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5. 運動造型和穿搭想更完整，健身配件是細節關鍵！
健身配件不僅能讓訓練過程更加流暢，還能讓穿搭更有層次感，讓你的穿搭贏在細節！以下為常見的健身配件：
．包包： 多功能運動包是必備健身配件，建議選擇簡約設計、容量適中的隨身包，方便收納你的運動裝備，讓穿搭更俐落，口袋不會一大包！
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．帽子： 棒球帽不僅能避免汗水流到臉部，也能修飾臉型，讓臉部線條更立體，是實用又百搭的健身配件。
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．襪子： 高筒襪或中筒運動襪是近年的流行趨勢，選擇簡約 Logo 的款式，既能強化穿搭中的運動風，也能增加訓練時的足部支撐與保護。
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